19. Enemigos de la salud emocional 4ta parte. La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

Aug 26, 2020

La necesidad de tenerlo todo “bajo control”

Desde niños y niñas hemos escuchado mensajes como “Aguántate, no llores, que no se te note''. Frases como éstas nos lleva a “controlar” lo que sentimos y a querer tener las cosas “bajo control”.

Intelectualmente sabemos que el control no existe. Sabemos, que las cosas pueden cambiar de un momento a otro. Sin embargo, emocionalmente lo procesamos diferente.

• ¿Cuáles son las consecuencias de esa necesidad de control?
• ¿De qué manera la necesidad de controlar está impactando tu vida?
• ¿Cómo te comportas cuando te sientes controlado por alguien más?

La necesidad de control provoca presión, tensión y estrés. Te invito a atreverte a soltar y a ser flexible. Podrías descubrir cosas maravillosas. ¿Te atreves? 

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“Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”

¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.

Wanda

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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.