Jul 8, 2025
¿Te ha pasado que sabes lo que quieres… sabes lo que te toca hacer… y aún así no te mueves?
Hoy quiero hablarte de eso que se siente como flojera, como pereza o como si te estuvieras rindiendo… pero que en realidad, muchas veces, es miedo.
Miedo a fallar, miedo a brillar, miedo a que te juzguen, miedo a no ser...
Jul 2, 2025
Esa voz que te juzga sin piedad, que repite que no hiciste suficiente, que no das la talla… ¿de verdad eres tú?
En este episodio de Emocionalmente Fuerte, te invito a detenerte y cuestionarla. Porque muchas veces, esa crítica interna no nace de tu esencia, sino de mensajes que absorbiste sin darte cuenta.
Hoy...
Jun 30, 2025
Hoy quiero hablarte desde un lugar que conozco bien: ese lugar donde te exiges tanto que terminas olvidándote de ti.
En este episodio reflexiono sobre cómo el miedo a no ser suficiente puede convertirse en una autoexigencia silenciosa que te empuja a dar más, hacer más, ser más… a costa de tu bienestar.
Hablamos...
Jun 27, 2025
¿Te has preguntado por qué te duele tanto ser ignorada, excluida o no ser elegida?
En este episodio hablo de la herida del rechazo: esa que se guarda en silencio, pero que contamina tu diálogo interno y te hace dudar de tu valor.
Exploramos cómo esta herida alimenta la creencia de "no soy suficiente" y qué puedes...
Jun 25, 2025
En este episodio, hablo de una creencia que muchas veces no dices en voz alta, pero que guía silenciosamente tus decisiones: "no soy suficiente". Te acompaño a identificar cómo este pensamiento se disfraza de perfeccionismo, complacencia, autosabotaje o necesidad de validación, afectando tu bienestar emocional y tu...