Emocionalmente Fuerte

Apr 30, 2025

• ¿Te incomoda estar sola?
• ¿Sientes que necesitas estar siempre acompañada para sentirte bien?

En este episodio hablamos de esa verdad incómoda que muchas evitamos: el miedo a estar en nuestra propia compañía.

Aprender a estar contigo misma no es un lujo, es una necesidad para construir amor propio.

Si quieres...

Apr 23, 2025

🎧 Hoy vamos a hablar de algo que duele… pero es NECESARIO: las excusas.
Sí, esas frases que repites una y otra vez para no avanzar, no decidir, no moverte.
“No tengo tiempo”, “yo soy así”, “ahora no es el momento”… ¿te suenan?

En este episodio te voy a mostrar cómo estas excusas, aunque suenen...

Apr 16, 2025

• ¿Por qué nos resulta tan difícil hablarnos con amor?
• ¿Por qué nos exigimos tanto, pero nos cuesta ser compasivas con nosotras mismas?

En este episodio, te acompaño desde el corazón para explorar cinco razones poderosas que explican por qué tratarnos con ternura nos resulta incómodo, extraño o...

Apr 9, 2025

• ¿Alguna vez has sentido que, justo cuando estás a punto de lograr algo importante, algo dentro de ti te frena?
• ¿Te has encontrado procrastinando, dudando de ti misma o saboteando tus propias oportunidades? Si es así, este episodio es para ti.

Hoy te voy a hablar del autosabotaje de ese enemigo silencioso que...

Apr 2, 2025

Si alguna vez has dicho “sí” cuando en realidad querías decir “no”, este episodio es para ti. Hoy exploramos por qué nos cuesta tanto poner límites y cómo el miedo al rechazo, la culpa y la necesidad de agradar pueden llevarnos al agotamiento y la desconexión.

Aprender a decir “no” es una de las...