Jul 31, 2024
En este episodio, te compartiré 5 beneficios de la medicación. La medicación es una herramienta valiosa dentro de un plan de tratamiento integral y no debe asociarse con debilidad. No tengas miedo de buscar ayuda profesional y aceptar el tratamiento que mejor te sirva para sentirte mejor.
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Jul 24, 2024
En este episodio te comparto 3️⃣ razones comunes por las que las personas tienen dificultades para establecer límites:
👂🏼 Escucha el episodio y pon en práctica las 5 recomendaciones.
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Jul 17, 2024
En este episodio, hablo acerca de la necesidad de control. Exploro las señales de comportamientos controladores y brindo recomendaciones para manejar esta tendencia de manera saludable.
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Jul 10, 2024
En este episodio hablo acerca de cómo puedes construir y mantener un sistema de apoyo sólido para enfrentar momentos difíciles en tu vida. Hablo de las tres líneas de apoyo:
Te comparto varias recomendaciones específicas para identificar, conectar y desarrollar tu...
Jul 3, 2024
Hoy vengo con un episodio que me ha costado muchísimo grabar. Quería hablar de esto hace tiempo, pero la verdad es que no estaba lista. En este episodio, me abro completamente para compartir contigo la pérdida de mi papá.
En un mundo donde siempre se espera que estemos bien, sonriendo para las redes sociales, quiero...