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Emocionalmente Fuerte

Dec 29, 2021

Estamos a punto de caramelo para despedirnos del 2021. Y antes de decirle adiós al año viejo revisa... 

  • ¿Qué aprendiste de ti?
  • ¿Qué soltaste este año? 
  • ¿Qué te toca soltar y liberar antes de que se acabe el año? 
  • ¿Qué se quedó en el tintero pendiente por realizar? 
  • ¿Cuál fue tu logro...


Dec 22, 2021

Seguimos poniéndonos READY para el 2022 y en este episodio te hablo acerca de elegir ser feliz.  Te comparto 8 puntos para que vivas feliz cada día. Saca lápiz y papel y ten a la mano tu agenda pues tengo una sugerencia para ti y es importante que separes esa fecha.

Te doy las gracias por acompañarme, suscribirte al...


Dec 15, 2021

Continuando con la preparación hacia el 2022 en este episodio te hablo acerca de estar  “a la defensiva”.  Hoy comparto 4 recomendaciones para ti, qué te pones a la defensiva. También ofreceré 4 recomendaciones para ti, que vives con alguien que se pone “a la defensiva”.

Te doy las gracias por acompañarme,...


Dec 8, 2021

Seguimos en ruta preparándonos para el 2022 Y en este episodio te hablo acerca de esa gran trampa en la que caemos con demasiada frecuencia.  La gran trampa: el perfeccionismo.

Te comparto 7 puntos para que identifiques si estás o has estado en esa trampa. 

Conocer las “trampas” en las que caemos te ayudará a...


Dec 1, 2021

Vamos a ver si tú tienes uno o varios de estos indicadores:

☐ Vives en un ajoro constante

☐ Las preocupaciones son la orden del día

☐ Vives en una desesperación de lo que va a pasar mañana 

☐ Sientes que tienes un reguero o un revolú mental y emocional 

☐ Te duele alguna parte del cuerpo 

☐ El stress se...