Jul 29, 2020
Son muchísimos los pensamientos que se cruzan por la mente en tan solo un instante. Es un proceso tan normal y natural que muchas veces no estamos consciente del impacto que tienen en nuestro diario vivir.
En el episodio de esta semana hablo acerca del amor propio y de las afirmaciones. Lo que piensas de ti tiene un...
Jul 22, 2020
¿Autoestima alta o baja? 💭
La autoestima es un componente emocional que está vinculado al autoconcepto. Es el proceso de valoración que utilizas para evaluarte. Típicamente la evaluación ocurre en términos de bueno/malo, alta/baja. El autoconcepto es cómo te percibes y está relacionado a tus cualidades,...
Jul 15, 2020
¿Cuánto tiempo a la semana dedicas tiempo para ti?
¿Cuáles son esos espacios que has creado para descansar y recargar tu fuerza y tu energía?
En este episodio hablo acerca de la importancia de establecer esos espacios.
Una de las manifestaciones de amor propio es precisamente hacer pausas y tener rutinas para tu...
Jul 8, 2020
¿Te ha pasado que no tienes deseos de hacer ᑎᗩᗪᗩ?
¿Qué haces al respecto?
¿Te regalas la oportunidad y descansas? o ¿te ᴇᴍᴘᴜᴊᴀs y sigues?
¿Te sientes culpable por tomar espacios para ti?
En el episodio de hoy hablo de 4 razones por las cuáles NO nos damos ese permiso de hacer “nada”.
Jul 1, 2020
¿Qué sería posible con un poco de amor?
En este episodio hablo acerca del amor propio y la importancia de la introspección. Te invito a escuchar el episodio y deseo que tu objetivo diario sea AMARTE 💓.
*********************
☀️ Esta semana se cierran las inscripciones para el programa Rebooting my Self...