Aug 5, 2020
Son muchos los enemigos de la salud emocional. Por eso es importante que te conozcas, que identifiques y que trabajes con esos asuntos, quejas, situaciones, eventos o circunstancias que te aquejan o molestan.
Históricamente está “mal visto” tener una crisis nerviosa, un quiebre emocional o un diagnóstico clínico. Los diagnósticos tiene un rol fundamental y no deben tratarse a la ligera. Su valor es que nos proveen información con respecto a la condición. Mientras más información, mayor será el conocimiento. El conocer y el entender es fundamental no sólo para la salud emocional sino también para la física.
Las personas muchas veces temen buscar el servicio o la ayuda que necesitan por el estigma social que rodea el quiebre emocional. Esto produce que sigamos acumulando dolores, malestares, tragando lágrimas, palabras y hasta gritos. Y esta práctica no resulta saludable, todo lo contrario, es tiempo ya de romper con ese estigma y darnos cuenta que la salud emocional es igual de importante que la salud física. Y que ambos aspectos hay que atenderlos. Buscar el servicio que requieres para cuidar de tu salud física y de tu salud emocional es un acto de valentía y de amor hacia ti mismo.
En este episodio hablaré acerca de uno de los enemigos de la salud emocional. Las mentiras. Te invito a escucharlo.
Y recuerda….Quién eres es mucho más grande que la situación que estás atravesando en este momento. Quién eres es mucho más grande que ese diagnóstico clínico que te pusieron en un momento en particular de tu vida.
😊 Gracias por acompañarme en este episodio
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"Ser emocionalmente fuerte es un asunto de todos y todas”
¡Hasta la próxima semana! Bendiciones.
Wanda
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Aviso: La información provista en el podcast Emocionalmente Fuerte es de carácter educativo. No tiene como fin diagnosticar, ni sustituye una intervención o tratamiento con su profesional de ayuda. No es una alternativa para el manejo de crisis. De necesitar intervención, contacte a su profesional de ayuda.